一昨年の年末、体重が自分史上最高値を出した。 もうこれは自分の力ではどうにもならない。 そこで私は再び加圧トレーニングのジムに通うことにした。「再び」というのは、さらに遡ること2年前、会社の近くにあった加圧トレーニングジムを見つけ、入会して約1年間、週イチで通い、その後約1年間行っていなかったのだ。加圧トレーニングというのは腕の付け根と足の付け根にベルトを巻き、血流を制限して筋トレを行うもので、20分で2時間のトレーニングと同じ効果を生むという。