アンチエイジング 大疑問！体脂肪燃焼なんて嘘だった？
まずストレッチを20-30分くらい念入りにやる。「ストレッチは代謝を上げるのに大変良い」と聞いたからそうしている。まず足から上半身、腹筋の順で自重の筋トレを行い、あとはひたすらサンドバッグを蹴ったり叩いたりしている。これも「有酸素運動は筋トレの後にやったほうが体脂肪を燃焼させる」と聞いたからだ。
アンチエイジング 
ドラマ 問題作すぎてヤバい『ヒューマンズ』第3シーズン
ここ最近でAIものはいくつか見てきたが、『ヒューマンズ』はAIの問題ばかりでなく人間の醜さ、差別、集団心理、そして神とは、という領域まで切り込んだスゴいストーリーである。
ダイエット 落ちない脂肪の謎と美味プロテイン
体形も体重も体脂肪もbefore、afterでほとんど変化がない。私の使っているタニタの体組成計は体脂肪と内臓脂肪も測れるが、体脂肪は0.数パーセントのほとんど誤差の範囲でしか変化がなく、内臓脂肪に至ってはここ数年、ほぼ数字が固定してしまっている。さすがにそれはおかしいと最近
ドラマ これは世紀の問題作か！深すぎる『ヒューマンズ』第2シーズン
第1シーズンはまさに序章でとぎれとぎれ見ていたのだが、第2シーズンで物語が一気に動く。途中から止まらなくなり、一気に見てしまった。今、第3シーズンに突入し、まだ第3話目までしか行ってないが、これは間違いなく問題作だ。この作品、近未来のAIとの関りやその危険性を示唆しているのではと思っていたが、そんな生ぬるいものではなく、人間たちの知性があまりにも未熟なままAIロボットなんか使い始めたら大変なことになるぞ、という警告だ。
本棚 「半沢直樹」と「坂本龍馬」
司馬遼太郎の『竜馬がゆく』（全8巻）は少なくとも5回は読み返している。この本を初めて読んだのは大学3年生の頃で、たまたま姉が持っていて、読み始めたらすぐにハマった。もともと歴史に無知な自分がなぜこの本に手を出したのか全く覚えていない。
育児の部屋 野球少年はテニス部に入った
中学に上がった息子はテニス部に入った。野球は6年間もやってきたのでもういいそうだ。テニスと言っても中学校なので軟式になる。話を聞く限りでは、特に上級生の陰湿ないじめや無意味なシゴキもないようだし、私もテニスをやってるので共通の話になっていいだろうと思った。
コラム 広瀬香美の偽物に騙された！
ある日の帰り道、なにげにスマホを見ると、インスタグラムのフォロー通知が来ていた。誰だろうとみると「hirose.kohmiがあなたをフォローしました」と出ていた。「hirose.kohmi?? え！広瀬香美？？ マジ？？？」そこには小さな本...
ドラマ AIが人間に牙をむく！『ウエストワールド』
じつは『ヒューマンズ』と同時にもう一つ見ている海外ドラマがある。『ウエストワールド』だ。『ヒューマンズ』のAIロボットが人間社会の中で意識を持ってしまって苦悩するのに対し、こっちは明確にAIの反乱だ。何十年も前にユル・ブリンナー主演で映画化もされている。
ドラマ これが世界の近未来か 『ヒューマンズ』第1シーズン
話としては人工知能を持った人型ロボットが様々な場面でまさに日常的に活用されている世の中で、ある研究者が人工知能に「意識」を埋め込むことに成功し、その意識に”目覚めた”AIロボットたちが生き延びるために様々なドラマが展開されていくのだが・・・。
スピリチュアル 都市伝説か真実か!? 仮想現実の世界
先日6時間もかけて『マトリックス』3部作を全部見て、かなりもやもや感が残っている。見終わったときは「こんなのあるわけねーじゃん！」と、そのあまりにも非現実的なストーリーに、いくらフィクションとはいえやりすぎだと思ったのだが、その後youtubeにある解説動画で「実話をもとにし
映画 『マトリックス』3部作、6時間43分を一気に見た！
9月の4連休、ついに最後まで見た。『マトリックス』三部作なんと合計6時間43分。『マトリックス』（1999年）『マトリックス リローデッド』（2003年）『マトリックス レボリューション』（2003年）もう訳が分からない。何なんだこの映画は。
映画 『ブラッド・ダイヤモンド』が暴くダイヤの闇 それでもダイヤ、欲しいですか？
見終わった後の感想は、「全世界の人々、特にダイヤモンドやジュエリーが好きな人には強制的にでも見させるべき映画」。食べログなら星5つ付けてもいい。それぐらい価値ある作品だと思う。